Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2023
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 52,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 57,43g | Białk: 79,03g | Węglo: 139,59g.
Śniadanie: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Сосновоборская Колбаса Мусульманская с Говядиной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Яйцо, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: Пятерочка Хурма. Obiad: Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Заливной пирог овощной. Przekąski/Inne: Рублевский МПЗ Сало Белорусское. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|