Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2015
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1893 kcal
|
Tłusz: 56,35g | Białk: 89,25g | Węglo: 252,07g.
Śniadanie: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Медовая Долина Мед Липовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареники с Картошкой. Lunch: Тануки Ростки Сои, Мясо Кролика, Курица Вареная, Maggi Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Простоквашино Творог 5%. Przekąski/Inne: Яичный Белок, Морская Капуста, Елизавета Хлебцы Вафельные, Окей Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Владхлеб Лепешка Ржаная, Домик в деревне Кефир 1%. więcej...
|
|
2373 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 21 godziny i 30 minut, Spanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
|