|
There it's official. But her we go, melting them off! I will likely record weigh-ins every other day or so though I am sure I will visit the Old Man daily ;)
|
117,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 37,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2009:
|
2150 kcal
|
Tłusz: 83,99g | Białk: 69,34g | Węglo: 295,29g.
Śniadanie: Water, Apple Cider, Fish Oil. Lunch: Starburst, Water, Bean & Bacon Soup. Obiad: Root Beer, Honey Roasted BBQ Sauce, Buttermilk Ranch Sauce, Water, Waffle Potato Fries: LArge, Chargrilled Chicken Club Sandwich. Przekąski/Inne: Starburst, Sugar free Mints Spearmint, Water, Starburst, Asparagus, Jif Creamy Peanut Butter, Gala Apple. więcej...
|
|
3938 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Siedzenie - 5 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
How 'bout once a week? My OCD wants me to jump on the scale every hour, but only getting on about once a week saves me the mental anguish of having to watch the number go up and down and up and down and...
16 paź 09 przez użytkownika: Divided By Zero
|
Good luck, Sima! Welcome back!
16 paź 09 przez użytkownika: JulieC
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|