Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2023
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1884 kcal
|
Tłusz: 84,65g | Białk: 133,29g | Węglo: 112,70g.
Śniadanie: Яичный Белок, Творог 5%, Авокадо Авокадо. Lunch: Помидоры, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, Botanica Микс Зелени Салатный, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный. Obiad: Скумбрия Холодного Копчения, Вино Красное Сухое, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный, Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские, Магнит Апельсин, Шашлык из Свинины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Аланталь Сыр Мраморный, Куриная Грудка Отварная, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Mission Deli Лаваш Деревенский. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|