Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2023
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1860 kcal
|
Tłusz: 49,78g | Białk: 124,65g | Węglo: 224,58g.
Śniadanie: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Лаваш Армянский Печорский, Вятушка Молоко 2%, Мёд, Eco Молоко Кешью Миндаль, Яйцо (Целое). Lunch: 🦃Котлета из грудки индейки моя, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Миндаль Миндаль, Бкк Булочки Фитнес, Увелка Крупа Гречневая. Obiad: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, Горбуша. Przekąski/Inne: Активиа Биойогурт Сепарированный Натуральный, Soulway Протеин Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Банан, НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Ёбатон Протеин. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|