Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2023
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 27,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1667 kcal
|
Tłusz: 69,45g | Białk: 141,80g | Węglo: 101,52g.
Śniadanie: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Dia Dar Отруби Ржаные, Геркулес Геркулес Монастырский, Живой Продукт Урбеч из Ядер Миндаля, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Эконива Сыр Щучанский, Зеленый Чай. Lunch: Green Salad Овощная Смесь Сицилия, Огурец (без Кожуры), Hyper Vanilla Pudding, Restoria Индейка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сваренное Вкрутую Яйцо. Obiad: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Snaq Fabriq Coco Coconut, ВкусВилл Кокосовое Молоко, Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад. Przekąski/Inne: ВкусВилл Кокосовое Молоко, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном, Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|