Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2023
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 45,95g | Białk: 68,24g | Węglo: 138,42g.
Śniadanie: Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Финик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Котлета Говяжья, Мистраль Рис Басмати Отварной. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кефир 2,5%. Obiad: ВкусВилл Салат Чука, Огурец (с Кожурой), The Бык Броколли, Курица Терияки, Мистраль Рис Басмати Отварной. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lanalunalana
|