Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2023
|
101,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 30,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1851 kcal
|
Tłusz: 80,54g | Białk: 137,30g | Węglo: 144,50g.
Śniadanie: Кофе, Магнит Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики, Семь Печей Хлеб Бородинский для Гренок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Фабрика Вкуса Тирамису. Lunch: ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Станция Молочная Творог 5%, Куриное Филе с Сыром. Obiad: Окей Томаты Розовые , Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Растительное , Пятерочка Яблоко Сезонное, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Свекла Вареная, Ряба Яйца Куриные. Przekąski/Inne: Atech Nutrition Витамин Д3, Doppel Herz Омега-3. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|