Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2023
|
113,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 49,98g | Białk: 123,48g | Węglo: 160,64g.
Śniadanie: Clover Full Cream Fresh Milk. Lunch: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Clover Feta Plain, Lentils (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Obiad: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Simonsberg Feta with Herbs, Chicken Wing Meat (Stewed, Cooked) , Bananas, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Clover Nolac Lactose Free Milk, Slender Wonder Protein Shake. Przekąski/Inne: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Blueberries . więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|