Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2015
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 75,42g | Białk: 78,10g | Węglo: 148,61g.
Śniadanie: Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Gut & Günstig Maasdamer, Stockmeyer Parmesan-Salami. Lunch: Rotkohl, Kartoffeln, Almare Regenbogen Forellenfilets. Obiad: K-Classic Aufschnitt-Trio Schinkenwurst, Gurke (Geschält), Louis D'or Knoblauch Frischkäse, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizenbrot, Popp Alaska-Seelachs Salat, Bauer Leicht und Fit Limburger. Przekąski/Inne: Magnum Mandel. więcej...
|
|
3377 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 1 godzina i 53 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|