Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2023
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1166 kcal
|
Tłusz: 63,24g | Białk: 69,85g | Węglo: 77,64g.
Śniadanie: Гречка Отварная, Масло Подсолнечное, Чудова Марка Квашеная Капуста, Рыба на Пару, Молокія Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Укрпромпостач Ковбаса Стейкова, Pere Булгур Зі Смаженою Вермішеллю, Хек Жареный, Селянське Масло Сливочное 82%, Масло Подсолнечное, Чудова Марка Квашеная Капуста. Obiad: Bauer Овощная Смесь, Заморські Делікатеси Тофу Класичний , Масло Подсолнечное. Przekąski/Inne: Молокія Кефир 2,5%. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|