Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2023
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 50,44g | Białk: 73,89g | Węglo: 168,17g.
Śniadanie: Okey Sosis Ayam, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. Lunch: Ikan Teri, Sawi Putih, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Terong Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Ikan Teri, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Sawi Putih, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Terung, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LaselaWulan
|