Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2023
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2408 kcal
|
Tłusz: 62,49g | Białk: 136,22g | Węglo: 325,05g.
Śniadanie: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Pomodori, LOVFIT Piadina, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Myprotein Omega 3. Przekąski/Inne: Conad Mini Cracker Dolce e Salato, Barilla Penne Rigate, Mela, Eurospin Mandorle Sgusciate, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Esselunga Noci Sgusciate. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|