Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2023
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 66,39g | Białk: 53,14g | Węglo: 189,16g.
Śniadanie: Eau, Maître Jean Pierre Briochettes aux Pépites de Chocolat Noir , Benco Chocolat en Poudre, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer. Lunch: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Endive, Briau Brandade de Morue Parmentière. Obiad: Raisins, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Endive, Briau Brandade de Morue Parmentière. Przekąski/Inne: Brioche, Raisins, Eau, Milka Milkinis. więcej...
|
|
2656 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Pływanie (Szybkie) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|