Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2023
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1325 kcal
|
Tłusz: 45,92g | Białk: 84,43g | Węglo: 135,53g.
Śniadanie: Магнит Яйцо Варёное , Светаево Сыр Лёгкий 30%, Globus Хлеб Рогенброт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Granola Lab Wild Crunch Мята Шоколад. Lunch: Мираторг Окорочок Бескостный без Кожи, Пятерочка Лук Репчатый, Брокколи, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Помидоры, Гречка. Przekąski/Inne: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Ironman Tri Protein Bar Banana, Пятерочка Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|