Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2023
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 49,77g | Białk: 80,92g | Węglo: 172,56g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Italac Queijo Mussarela, Sadia Presunto de Peru, Milani Pão de Forma Integral. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Giraffas Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Quero Milho Verde, Ovo Mexido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Big Mais Rosca Rainha. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Andrea C Melo
|