Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2023
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 62,32g | Białk: 76,85g | Węglo: 142,96g.
Śniadanie: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Аладушкин Батон Высший Сорт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Пятерочка Банан, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Obiad: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Аладушкин Батон Высший Сорт, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Молоко 2,5%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|