Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2023
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
600 kcal
|
Tłusz: 23,71g | Białk: 32,99g | Węglo: 61,74g.
Śniadanie: Café, Shefa Leite Semidesnatado, Pão Francês, Delícia Margarina com Creme de Leite. Lunch: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Alface, Arroz Branco (Cozido), Tomates. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|