Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2009
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2009:
|
1074 kcal
|
Tłusz: 40,56g | Białk: 43,07g | Węglo: 140,19g.
Śniadanie: Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp. Lunch: select harvest light Roasted Chicken with Italian Herbs. Obiad: Hellmans mayo, ketchup, martins potato roll, Lauras lean ground beef . Przekąski/Inne: Funny Bones, snyders mini pretzles, Spritz cookies. więcej...
|
|
2910 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 20 minut, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|