Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2023
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1076 kcal
|
Tłusz: 33,78g | Białk: 50,08g | Węglo: 146,40g.
Śniadanie: Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes. Lunch: Activia Low Fat Vanilla Yogurt & Granola. Obiad: KP Original Salted Peanuts, Honey , Waitrose Ketjap Manis, Peanut Butter, Soy Sauce, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Green String Beans, Jasmine Rice (Cooked). Przekąski/Inne: Bananas . więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SamanthaJ2393
|