|
Sinds vorige week let ik beter op mijn voeding. Pluk nu al de vruchten.
|
112,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2136 kcal
|
Tłusz: 104,57g | Białk: 162,09g | Węglo: 135,37g.
Śniadanie: AH Gebroken Lijnzaad, AH Basic Havermout, Whey Protein Banana, Creapure Creatine . Lunch: AH Paprika Mix, AH Gesneden Uien, AH Liefde & Passie Volkoren Brood , AH Dolmades, Olijfolie, AH Magere Runderlap. Obiad: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, HAK Malse Veldertjes, Maïs, Komkommer, Ijsbergsla, Olijfolie, Tomaten. Przekąski/Inne: AH Chocomelk Light, Whey Protein Banana, Creapure Creatine , AH Extra Puur Chocolade, Sinaasappelen. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi f@tm@n voor @ltijd
|