Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2023
|
109,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2568 kcal
|
Tłusz: 71,21g | Białk: 283,74g | Węglo: 208,90g.
Śniadanie: Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Буревестник, Магнит Хурма, Жареная Картошка с Грибами, Уха из Семги. Obiad: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Przekąski/Inne: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Uni-Eagle Соус Шрирача , Креветки (Вареные или на Пару), Мясная Лавка Чипсы из Мяса Птицы. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|