Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2023
|
109,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2774 kcal
|
Tłusz: 166,28g | Białk: 193,04g | Węglo: 122,59g.
Śniadanie: Natura Сыр Сливочный 45%, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Сахар, Яйцо, Квашеная Капуста, Осень Люля-Кебаб Куриный, НК Сити Шашлычки на Шпажке из Куриного Филе. Obiad: Мясная Лавка Сервелат, Мандарины, Шарлотка с Яблоками, Щи с Мясом, Bombbar Protein Cookies Cherry. Przekąski/Inne: FERRUM NUTRITION Протеин Сывороточный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Першинский Творог Обезжиренный. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|