Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2023
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 52,90g | Białk: 46,71g | Węglo: 210,07g.
Śniadanie: Farshe Торт Тирамису Заливной, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Iliada Масло Оливковое, Китайская Капуста, Салат Айсберг, Перекресток Авокадо Хаас, Укроп, Магнит Багет с Чесноком , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Лента Печенье Воздушное, Чай, Бондюэль Кукуруза , ВкусВилл Котлета Лососевая. Przekąski/Inne: Bounty Bounty , 365 Дней Соломка Сладкая, Чай, Фруате Йогурт с Соком Черники, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Яблоко Гала. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|