Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2023
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1309 kcal
|
Tłusz: 52,59g | Białk: 83,58g | Węglo: 138,53g.
Śniadanie: Банан, Сквирянка Овсянка, Сливочное Масло, Черника, Молокія Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Cesvaine Сыр Гауда Лайт 10%, Киевхлеб Хлеб Цельнозерновой, Ферма Сметана 20%, Пузата Хата Суп Овощной с Курицей. Obiad: Куриные Котлеты на Пару, Галя Балувана Перець Фарширований З Грибами . Przekąski/Inne: Молокія Кефир 2,5%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|