Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2023
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1671 kcal
|
Tłusz: 46,80g | Białk: 126,28g | Węglo: 183,61g.
Śniadanie: Dalia Gourmet Crema di Mandorle, Nocciole, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Milk Protein Budino alla Vaniglia Proteico, Céréal Crusca d'avena. Lunch: Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Albume d'uovo, Esselunga Farina Integrale di Grano Tenero, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. Obiad: Pomodori Ciliegini, Uovo, Patata Americana. Przekąski/Inne: Sibamba Nocciole Sgusciate, Milk Protein Budino al Cioccolato Proteico, Albume d'uovo, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Cuore Farina di Avena, Grancereale Classico, Coop Barretta Proteica Cereali Integrali con Frutta Secca e Cacao , Focaccia, Cioccolatino, Prozis Krispees Choc Rice. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|