Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2023
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1708 kcal
|
Tłusz: 45,57g | Białk: 71,35g | Węglo: 251,40g.
Śniadanie: Ашан Изюм Джамбо, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная, Кофе, Азбука Вкуса Свекла из Печи, Квашеная Капуста, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Миндаль Миндаль. Lunch: ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная, Чим Чим Соевый Соус, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Тыква, Li Muri Тофу, ВкусВилл Масло Оливковое, Лук, Пятерочка Яблоко Сезонное. Obiad: ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная, Li Muri Тофу, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Ромэн или Соз, Морковь, Чим Чим Соевый Соус, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Петрушка. Przekąski/Inne: Ашан Изюм Джамбо, Миндаль Миндаль, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
|
|