Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2023
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2825 kcal
|
Tłusz: 87,17g | Białk: 148,30g | Węglo: 351,85g.
Śniadanie: Eurospin Mandorle Sgusciate, Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Pomodori. Obiad: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Myprotein Omega 3, LOVFIT Piadina. Przekąski/Inne: Eurospin Mandorle Sgusciate, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Esselunga Noci Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Eurospin Mandorle Sgusciate. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|