Dziennik svet.y, 12 gru 23

57.45 утром. Спать ложусь в 2-3 часа ночи, какая-то дурная привычка и ем прямо перед сном. 😒

57,5 kg Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.    Wciąż do stracenia: 4,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

2152 kcal

Tłusz: 110,18g | Białk: 75,42g | Węglo: 223,90g.   Śniadanie: Санта Бремор Икра Деликатесная Классическая, Николаевские Сыроварни Сыр Голландский, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Самокат Хурма Королёк, Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Kidday Наглая Вишня, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Грецкие Орехи , Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сэн Сой Соевый Соус, Natura Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Гурманика Суп с Фрикадельками, Перекресток Яблоко Красное, Kidday Батончик Апельсин, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Славна Батон Отрубной, Крутой Окер Арахис Жареный. Obiad: Перекресток Дайкон, Зелёная Линия Йогурт Черника Ежевика, ВкусВилл Творог 9%, Магнит Мандарины. więcej...