Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2023
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
914 kcal
|
Tłusz: 45,84g | Białk: 52,31g | Węglo: 73,55g.
Śniadanie: Prats Suco de Laranja Integral, Maçã, Ovo Mexido, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Alface de Folha Verde, Quiabo Refogado, Ovo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|