|
In vista delle future mangiate 😁
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1607 kcal
|
Tłusz: 57,53g | Białk: 61,17g | Węglo: 202,78g.
Śniadanie: Vitalis Muesli Croccante Double Chocolate, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Buongiorno Natura Panna Spray . Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , San Daniele Prosciutto Crudo, Selex Minestrone di Verdure, Lenticchie Cotte. Obiad: Polenta Valsugana La Classica, Star Il Mio Gran Ragù con Salsiccia. Przekąski/Inne: Italiamo Arancini di Riso. więcej...
|
|
1667 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|