Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2023
|
102,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2319 kcal
|
Tłusz: 58,51g | Białk: 174,51g | Węglo: 256,58g.
Śniadanie: Clementinen, Möhren, Goldessa Frischkäse Balance, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Hartgekochtes Ei, Dulano Kochschinken, Deli Reform Sommerfrische, Biobio Roggenvollkornbrot. Lunch: K-Classic Express Reis Mexikanische Art, Olivenöl, Freshona Bio Sommergemüse, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Obiad: Haydi Ayran, Döner Kebab. Przekąski/Inne: Max Balance Protein Bar Erdnuss , ESN Designer Whey Protein - Chocolate. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|