Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2023
|
123,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 53,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1997 kcal
|
Tłusz: 73,54g | Białk: 106,64g | Węglo: 244,94g.
Śniadanie: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Anytime Овсяная Каша на Молоке, Красная Цена Молоко 1,5%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Lunch: Орешки со Сгущенкой, Каждый День Зефир Ванильный, Красная Цена Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Перловка Отварная, Кубаночка Зелёный Горошек, Домашние Заготовки Лечо. Obiad: МакКофе Горячий Шоколад, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное , Седьмой континент Хурма, Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса Ванильный Вкус , Красная Цена Молоко 1,5%, Мандарины, Орехи Кешью, O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Романтического Вечера". więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|