Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2023
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3273 kcal
|
Tłusz: 103,09g | Białk: 158,09g | Węglo: 414,36g.
Śniadanie: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. Lunch: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Consilia Piselli Fini, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Consilia Riso Basmati. Obiad: Conad Miele Millefiori Squeeze, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Esselunga Noci Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Broccoli, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Myprotein Omega 3. Przekąski/Inne: Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|