Dziennik сора[162], 13 gru 23

Profil сора[162] | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2023

39,8 kg Do tej pory straciłeś: 15,2 kg. Wciąż do stracenia: 9,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 grudnia 2023:

413 kcal

Tłusz: 13,73g | Białk: 33,67g | Węglo: 36,05g. Śniadanie: Herkkumaa Огурцы Маринованные Бутербродные, Green Idea Кокосовое Молоко. Lunch: Herkkumaa Огурцы Маринованные Бутербродные. Obiad: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Herkkumaa Огурцы Маринованные Бутербродные. Przekąski/Inne: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Herkkumaa Огурцы Маринованные Бутербродные. więcej...

Zyskuje 2,6 kg na tydzień