Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2023
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 49,14g | Białk: 92,18g | Węglo: 175,70g.
Śniadanie: Capuchino. Lunch: La Serenísima Queso Saint Paulin Light, Pepino (con Cáscara), Tomates, Pechuga de Pollo Cruda. Obiad: Pizza de Queso de Masa Delgada. Przekąski/Inne: La Serenísima Manteca, Quaker Avena Tradicional, Miel. więcej...
|
|
1828 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 18 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|