Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2023
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1744 kcal
|
Tłusz: 69,72g | Białk: 83,53g | Węglo: 197,32g.
Śniadanie: Tang Suco de Limão , Elegê Leite UHT Desnatado, Ovo Mexido. Lunch: Brócolis Cozido, Salpicão de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Macarrão a Bolonhesa. Przekąski/Inne: Trakinas Biscoito Morango, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Frimesa Queijo Mussarela, Pão Integral. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi @foco e disciplina
|