Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2023
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3336 kcal
|
Tłusz: 102,61g | Białk: 159,60g | Węglo: 432,37g.
Śniadanie: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche. Lunch: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Broccoli, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Conad Miele Millefiori Squeeze, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Myprotein Omega 3, Broccoli, Esselunga Noci Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Pane Italiano. Przekąski/Inne: Succo d'arancia, Eurospin Mandorle Sgusciate, Esselunga Noci Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|