Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2023
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2974 kcal
|
Tłusz: 92,08g | Białk: 248,72g | Węglo: 262,66g.
Śniadanie: Ja! Reibekäse Leicht, Hofmaier Rohschinken Leicht, Olivenöl, Wiesenhof Eiklar, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Hartgekochtes Ei, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Deli Reform Sommerfrische, Biobio Roggenvollkornbrot. Lunch: Olivenöl, Aldi Kaisergemüse, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis. Obiad: Dulano Geflügel Frikadellen, Schildauer Frühstücksknacker, Wolf Bierschinken, Dulano Geflügel-Salami, Ja! Delikatess Kochschinken, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Deli Reform Sommerfrische, REWE Bäcker Brötchen . Przekąski/Inne: Max Balance Protein Bar Schoko Brownie . więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|