Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2023
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 39,54g | Białk: 140,67g | Węglo: 196,47g.
Śniadanie: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Mela, Cuore Farina di Avena, Albume d'uovo. Lunch: Pomodorini, Cetriolo (senza Buccia), Conad Ceci, Smart Tonno all'olio di Semi di Girasole, Esselunga Riso Basmati . Obiad: Funghi Champignon, Esselunga Spinaci in Foglia Surgelati , Santa Lucia Ricotta Light, Albume d'uovo, Esselunga Farina Integrale di Grano Tenero, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. Przekąski/Inne: Amfit Nutrition Whey Protein Cookies & Cream, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Sibamba Nocciole Sgusciate, Conad Piacersi Dessert Vaniglia, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Esselunga Farina Integrale di Grano Tenero, Albume d'uovo, Coop Barretta Proteica Cereali Integrali con Frutta Secca e Cacao , Prozis Krispees Choc Rice. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|