Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2023
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 45,22g | Białk: 144,09g | Węglo: 156,28g.
Śniadanie: Шоколад, Капучино, Геркулес Овсяные Хлопья, Малина, Банан, Савушкин Продукт Теос 2%. Lunch: Верес Икра Баклажанная, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, ВкусВилл Индейка Охлажденная Фарш , Ролл Калифорния. Obiad: Креветки (Вареные или на Пару), Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Русское Море Икра Красная Лососевая . Przekąski/Inne: Перекресток Груша Конференс, Хурма, Финик. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|