Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2023
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1215 kcal
|
Tłusz: 27,77g | Białk: 73,87g | Węglo: 169,34g.
Śniadanie: Чай, Лимон, Фрукты Йогрурт. Lunch: Кетчуп, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лапша Удон, Куриное Филе. Obiad: 皮蛋, Приправа Острая 油辣子, 细面, Чука, Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Маракуйя, Мандарины, Кофе, Апельсин. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|