|
peso 8.40 post ejercicio
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1385 kcal
|
Tłusz: 53,28g | Białk: 64,01g | Węglo: 159,84g.
Lunch: San Jose Atún Lomitos en Agua, Aceite de Oliva, Minuto Verde Cebolla Picada, Dole Zanahoria Juliana, Lechuga. Obiad: Mayonesa, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Jumbo Pan Coliza Peruana, Colun Queso Ranco, Marraqueta. Przekąski/Inne: Pepsi Pepsi, Costa Galletas de Soda, Marco Polo Nut Mix, Vivo Check Cacao, Colun Yoghurt Light. więcej...
|
|
623 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Kulturystyka - 23 minut, Samsung Health - 23 godziny i 7 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|