Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2023
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 64,05g | Białk: 63,79g | Węglo: 164,64g.
Śniadanie: Сахар, Пятерочка Банан, Хлебный Дом Батон Звездный, Viola Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Fish House Икра Имитированная Лососевая. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Хлебный Дом Батон Звездный, Сахар, Viola Плавленный Сыр, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Obiad: SOJ Marshick, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Мираторг Пельмени "Свиные". Przekąski/Inne: Ehrmann Протеиновый Пудинг. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|