Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2023
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 64,91g | Białk: 100,79g | Węglo: 133,33g.
Śniadanie: Globus Хлеб Рогенброт, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белая Дача Салат Айсберг, Дикое Море Горбуша, Мистраль Рис Басмати. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Олейна Подсолнечное Масло, Чеснок, Помидоры, Шпинат. Przekąski/Inne: Курага, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|