Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2023
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 65,68g | Białk: 55,78g | Węglo: 101,48g.
Śniadanie: Yumurta Omleti, Küp Şeker, Zeytin, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Superfresh Mısır , Dardanel Ton Klasik, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Obiad: Domatesler, Tereyağı, Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Un. Przekąski/Inne: Tahinli Çörek. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|