Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2023
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 41,89g | Białk: 113,71g | Węglo: 163,89g.
Śniadanie: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белевский Продукт Зефир без Сахара, Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Яйцо (Целое), Меридиан Кижуч Слабосоленый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lunch: Белый Хлеб, Молком Молоко 3,2%, Помидоры, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Obiad: Седьмой континент Хурма, Белый Хлеб, Махеевъ Горчица Русская, Ирмень Сметана 10%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодая Кукуруза , Кальмары (Вареные или на Пару). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|