Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2023
|
88,0 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 44,77g | Białk: 102,26g | Węglo: 168,16g.
Śniadanie: Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Lunch: Reduced Fat Snack Cracker, Cooked Bean Sprouts (from Canned), Millet (Fat Not Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Obiad: Chum Salmon (Cooked, Dry Heat) . Przekąski/Inne: Chocolate Chip Cookies (with Butter) , Fast Sports Nutrition Protein Milk Shake. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|