Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2023
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
843 kcal
|
Tłusz: 16,07g | Białk: 35,96g | Węglo: 143,18g.
Lunch: Творожные Оладьи, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Obiad: Суши Мастер Фунчоза с Морепродуктами. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины. więcej...
|
|
1994 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 7 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|