Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2023
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2963 kcal
|
Tłusz: 90,16g | Białk: 164,83g | Węglo: 369,81g.
Śniadanie: Конти Сладкое Созвучие, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Гречка, Кунгурский Молоко 2,5%, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо Куриное, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Пшеничная Крупа, Куриное Филе. Obiad: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Соевый Соус, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Przekąski/Inne: Увелка Рис Длиннозерный, Сыробогатов Плавленый Сыр, Смак Батон Молочный Нарезной, Шоколадница Торт Вафельный, Просто Молоко Молоко 2,5%. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|